ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΣΤΑΘΜΟΥΣ – (CROSSFIT Swimming)

Κυκλικό πρόγραμμα με διαφορετικούς σταθμούς, που συνδυάζει ασκήσεις με αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις, γυμναστική εδάφους, ενόργανη γυμναστική και βάρη.